Tips Mengobati Asam Lambung

Penyakit ini bisa di obati dengan bernbagai macam cara, dengan menggunakan resep dari dokter dan ramuan yang terbuat dari bahan alami. Bahan-bahan yang di pakai sangatlah mudah di temukan dam mudah di temukan.
Kadar ke asaman pada lambung apabila dalm keadaan normal adalah sekitar 1,5 pH dan apabila sudah mencapai 3,5 pH, berarti penyakit asam lambung terjadi pada diri anda. penyebab asam lambung adalah stres, rokok, minum kopi dan alkohol, dan memakan-makanan yang pedas. Gejala asam lambungpun terjadi seperti mual, muntah, perut kembung, dan sebagainya.

Tips mengobati asam lambung

 

1. Teh Hangat
Minuman teh sangat bermanfaat bagi badan dan sangat baik untung mengobati asam lambung dengan menggunakan teh hangat. Karena asam lambung termasuk penyakit yang sering kumat, maka minumlah teh hangat jika asam lambung menyerang.

2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan adalah salah satu bahan yang termasuk memiliki banyak kandungan vitamin B, dan sangat bermanfaat untuk orang yang memiliki asam lambung. Banyak jenis kacang-kacangan di antaranya kacang almond, kacang panjang, kacang mete, dan yang lainnya. Bukan hanya kacang-kacangan saja yang memiliki vitamin B, tetapi salmond, bayam, sarden termasuk bahan yang mengandung vitamin yang sama.

3. Apel
Ternyata buah apel juga bisa mengobati asam lambung. Bukan hanya untuk makanan saja tetapi buah apel juga memiliki banyak jenis dan warna, ada yang warna merah dan hijau. Vitamin yang terdapat pada apel adalah vitamin A, C, B1, dan B2.Untuk cara mengonsumsinya tergantung kepada anda, karena bisa di makan langung dan bisa dengan di jus.

4. Pisang
Buah pisang adalah salah satu jenis buah yang menyimpan banyak vitamin dan manfaat. Buah pisang memiliki jenis yang berbeda-beda, ada pisang ambon, pisang nangka, pisang raja,dan banyak lagi. Pisang juga ternyata bisa untuk mengobati penyakit asam lambung.

5. Dengan menggunakan baking soda
Baking soda adalah minuman yang memiliki banyak mengandung basa yang bisa mengalahkan asam. Caranya dengan mengambil 2 sendok teh baking soda dan larutkan pada satu gelas air. Bakign soda todak boleh terlalu sering karena dapat menimbulkan efek samping seperti mual dan pusing.

6. Melakukan olaharaga dengan rutin
Berolahraga memrupakan salah satu obat yang baik untuk kesehatan tubuh begitu juga dengan mengobati asam lambung. Namun kenbanyakan orang sulit untuk berolahraga, padahal berolahraga tidak akan sampai menguras uang malah bisa mendapatkan uang karena dengan badan yang sehat.

7. Mengatur pola makan
Dengan pola makan yang baik dan teratur sangat baik bagi kesehatan tubuh. Makan yang baik dalam waktu sehari adalah dengan sehari 3 kali yaitu dengan jam pagi, siang dan sore. Dengan mengatur pola makan yang benar bisa juga untuk mengobati asam lambung.

8. Tidak boleh makan dengan berlebihan
Makan dengan berlebihan bisa menyebabkan obesitas atau kegemukan, serta asam lambung. Untuk dapat mencegah atau mengobati asam lambung bisa dengan makan yang tidak berlebihan. Dan apalagi jika makanan tersebut mengandung banyak lemak yang tinggi. Bukan hanya akan menjadi gemuk tetapi penyakit darah tinggi dan semacamnya akan menyerang pada tubuh anda.

Fungsi Lambung Pada Sistem Pencernaan

Sistem pencernaan manusia atau dalam istlah medis sering di sebut dengan sistem gastroinstestinal yang di mulai dari mulut sampai ke anus, merupakan organ penting dalam tubuh yang berperan penting sebagai penerima makanan, mencerna makanan yang masuk ke dalam tubuh menjadikan zat gizi dan energi.

Urutan sistem pencernaan manusia :

 

- Mulut
- Tenggorokan
- Kerongkongan
- Lambung
- Usus halus
- Usus besar
- Rektum
- Anus

Ada juga fungsi dari sistem pencernaan :
- Menerima makanan yang di konsumsi
- Menyerap zat gizi yang telah di cerna ka dalam aliran darah
- Membuang bagian makanan yang tidak di butuhkan oleh tubuh atau tidak di cerna dari tubuh.
- Memecah makanan menjadi zat-zat gizi yang di cerna oleh tubuh.

Fungsi lambung manusia

Lambung adalah organ penting yang berada pada tubuh manusia yang memiliki bentuk menyerupai kantong besar dan dengan dinding tebal yang terletah pada bagian rongga perut. Lambung tesebut dilapisi oleh epithelium yang mengandung kelenjar-kelenjar pencernaan. Kelenjar pencernaan tersebut menghasilkan senyawa yang di eknal sebagai getah lambung yang berfungsi untuk mencerna makanaan. Getah lambung tersebut terdiri dari asam lambung yang mengandung senyawa HCL, hormon gastrin, dan enzim lipase. Enzim lipase ini memiliki fungsi dalam menbantu proses pencernaan lemak darah menjadi asam lemak dan geliserol, dan sedangkan gastrin berfungsi untuk mengaktifkan kelenjar-kelenjar pada  lambung agar mengeluarkan getah lambung.

Ada beberapa fungsi lambung, di antaranya :

1. Memperoses dan mengubah protein menjadi pepton
2. Lemak yang masuk ke s\dalamtubuh akan di cerna dalam lambung
3. Membekukan susu dan mengeluarkan kasein
4. Menerima makanan yang masuk ke dalam tubuh dan bekerja sebagai penampung dalam jangka waktu pendek
5. semua makanan yang di konsumsi akan di campurkan dengan asam hidroklorida.

Namun apabila organ lambung mengalami luka atau sudah terjangkit bakteri, otomatis organ tersebut tidak akan bekerja dengan baik dan tentunya akan berpotensi menimbulkan berbagai penyakit yang mengancam tubuh.

Gejala Awal Penyakit Asam Lambung

Penyakit asam lambung merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sering di derita oleh banyak orang naik dewasa ataupun anak-anak. Kondisi yang sering di rasakan penderitanya adalah dengan gejala seperti terbakar di dada atau nyeri pada ulu hati dan mulut terasa pahit, hal tersebut di sebabkan naikanya asam lambung dari mulut menuju esofagus atau kerongkongan.

Kebanyakan penyakit asam lambung memamglah bukan penyakit berbahaya yang dapat memberikan efek langsung pada tubuh. Namun penyakit asam lambung yang tidak di tangani dengan baik dan benar akan memicu komplokasi jangka panjang, atau sampai parah dan memnyebabkan kanker esofagus.

Untuk dapat mengetahui lebih awal dan menghndari komplikasi bahaya tersebut adalah dengan cara tepat guna mencegah komplikasi tersebut. Berikut bebebrapa gejala, ciri, serta tanda penderita penyakit asam lambung :

1. Kembung
2. Mual
3. Muntah
4. Bau mulut
5. Sakit tenggorokan
6. Sulit untuk menelan
7. Bersendewa terus menerus
8. Rasa asam dan pahit di mulut
9. tinja berdarah atau hitam
10. Heartburn akan terasa lebih parah ketika selesai makan
11. Merasa ada benjolan di kerongkongan saat menelan
12. Sakit yang terjadi di sekitar ulu hati bertahan lama sampai 2 jam
13. Batuk terus-menerus, batuk ini di karenakan asam direfluks iritasi tenggorokan. Mengalami batuk terutama pada malam hari.
14. Heartburn atau rasa terbakar dan sakit di tengah dada, di belakang tulang dada. hal tersebut sering dimulai di perut bagian atas dan menyebar sampai ke tenggorokan.
15. Laringitis, laringitis merupakan peradangan pada bagian pita suara yang menyebabkab tenggorokan sakit dan suara menjadi nyaring.

Gejala yang paling umum penyakit asam lambung yang menyerang anak-anak adalah menyebabkan muntah, batuk, dan masalah pernafasan lainnya.

Pantangan Makanan Bagi Penderita Lambung

Pantangan makanan yang di larang bagi para penderita penyakit lambung sangat banyak yang tidak mengetahuinya. Hal tersebut karena banyak penderita lambung yang tidak mengetahui apa saja yang tidak boleh di konsumsinya. Ketika sudah memakan perutnya terasa melillit dan diremas-remas.
Asam lambung memiliki berbagai pantangan, baik dari segi makanan ataupun dalam segi minuman.

Proses terjadinya asam lambung
Banayak yang tidak tahu terjadinya asam lambung dan apa itu asam lambung. Berikut cara terjadinya asam lambung :

> Saat asam lambung terdapat cairan yang berlebihan dan tidak menurun dengan sendirinya, seseorang akan terkena asam lambung.
> Makanan masuk ke dalam lambung melalui kerongkongan, kerongkongan merupakan organ tubuh yang memiliki celah sempit.
> Memakan makanan tertentu yang tinggi lemak, kadar asam yang tinggi tidak bisa ditoleransi oleh lambung.
> Kadar asam di bawah pH 2.0 membuat asam lambung tidak dapat menghasilkan enzim yang mencerna protein.
> Akibatnya dinding lambung memproduksi cairan yang berlebihan. Cairan yang berlebihan itu adalah asam lambung.

PANTANGAN MAKANAN BAGI ASAM LAMBUNG

1. Makanan dengan rasa pedas
Makanan yang memiliki rasa pedas akan bisa membuat iritasi lambung. Selain dapat mengiritasi lambung, makanan yan g pedas juga dapat membuat penderita tidak nyaman. berikut daftar makanan yang tidak boleh di makan :
- Cabai dan sambal
- Saus tomat dan saus cabai
- Saus panas, dan
- Makanan yang mengandung merica berlebihan

2. Makanan Asam
Makanan yang asam mengandung acid reflux yang bisa meningkatkan kadar asam lambung. Makanan yang asam dapat memicu reflux asam, dan bisa memperburuk sakit maag. Berikut makanan asam yang tidak boleh di konsumsi :
- Cuka
- Asinan
- Acar, dan
- Buah asam

3. Buah-buahan tertentu

Buah-buahan yang tidak boleh di kkonsumsi yaitu buah yang memiliki sifat asam. Berikut jenis buaha yang tidak boleh di konsumsi :
- Mangga muda
- Kedondong
- Belimbing wuluh
- Nanas
- Belimbing

4. Makanan yang mengandung banyak gas
Makanan yang mengandung banyak gas sangat tidak boleh di konsumsi bagi penderita asam lambung. Hal tersebut di karenakan penderita asam lambung jika mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gas akan mem uat asam lambung naik. Beberapa makanan yang mengandung banyak gas :
- Sawi dan kol, sawi dan kol merupakan sayuran yang jika di makan oleh orang yangtidak sakit akan terasa begah dan penuh. Hal tersebut dikarenakan sawi dan kol memiliki banyak kandungan gas.
- Nangka dan buah pisang ambon

5. Makanan yang berminyak dan berlemak
Makanan yang berminyak dan juga mengandung banyak lemak tidak boleh di konsumsi oleh penderita lambung. Hal tersebut di karenakan lemak dan minyak pada makanan akan mudah mengiritasi lambung. Jenis makanan yang berlemak dan berminyak yang tidak boleh di konsumsi :
- Gorengan
- Sayur tumis
- Jeroan hewan, selain berlemak dan berminyak jeroan juga sulit untuk di cerna oleh lambung.

6. Sumber karbohidrat
Karbohidrat yang di konsumsi bisa membuat lambung cepat terisi dan lambung terlambat mengosongkan isisnya. Berikut jenis karbohodrat yang harus di hindari :
- Jagung, karena jagung memiliki tekstur yang kasar dan sulit di cerna oleh lambung
- Roti putih yang mengandung banyak lemak dari mentega
- Mie, Pasta, dan Nasi.

7. Makanan keras dan sulit di cerna
Penderita asam lambung tidak boleh mengonsumsi makanan yang memiliki tekstur keras, karena makanan tersebut bisa merusak lambung dan membuat asam lambung naik. beberapa makanan yang memiliki tekstur keras yang tidak boleh di konsumsi :
- Beras ketan, karena beras ini membuat lambung tidak bisa mencernanya. Penderita lambung yang memakan beras ketan akan merasakan perih pada lambungnya.
- Dododl, meski dododl memiliki tekstur dan sifat yang halus namun sifat alotnya membuat dodol tidak bisa di cerna secara cepat oleh lambung.
- Talas, karena talas memiliki tekstur keras dan memiliki banyak serat sehingga akan menghambat kerja lambung.
- Penderita lambung yang sedang kambuh tidak boleh memakan nasi kecualai nasi yang di buat menjadi bubur.

MINUMAN PANTANGAN ASAM LAMBUNG

Berbagai jenis minuman yang tidak boleh di konsumsi. Hal tersebut dikarenakan kandungan di dalamnya bisa membuat lambung teriritasi. Berikut ini beebrapa minuman yang harus di hindari penderita asamlambung :

1. Minuman yang mengandung soda dan alkohol
Soda dan alkohol merupakan minuman yang terdapat karbonasi di dalamnya. Seperti makanan yang mengandung gas, minuman berkarbonasi dan alkohol juga akan menyebabkan asam lambung juga menjadi meningkat.

2. Minuman berenergi
Minuman berenergi sangat mematikan bagi tubuh manusia dan termasuk bagi penderita asam lambung. Bahayanya minuman energi bagi penderita asam lambung akan menjadi pemicu naiknya asam lambung.

3. Minuman dalam kaleng botol
Minuman dalam kaleng bisa di pastikan semauanya memiliki pengawet, pemanis, dan bahkan pewarna buatan. untutk tiu sangat tidak baik bagi penderita asam lambung.

4. Kopi
Kopi akan membuat lambung memproduksi cairan asam yang berlebihan. Kandungan kafein yang terdapat dalam kopilah yang di percaya bisa membuat asam lambung menjadi naik. Setelah meminum kopi penderita akan merasakan rasa perih pada lambungnya.

Bahaya Asam Lambung

Penyakit asam lambung merupakan penyakit yang paling umun dan sering di rasakan oleh masyarakat, asam lambung adalah suatu gejalla yang dimana lambung terkena luka atau peradangan. Akibat dari pola makan yang tidak teratur bisa berdampak perih dan mual. Sebagian besar dari masyarakat sering mengeluhkan penyakit asam lambung ini. Penyakit asam lambung ini  akan menimbulkan beberapa gejala seperti perut terasa mual, batuk, nyeri pada dada, kesulitan menelan, peradangan pada pita suara, jumlah air liur yang banyak, dan lainnya.

Tahukah anda asam lambung juga dapat menimbulkan efek samping dan bahaya bagi kesehatan tubuh ? Bahaya tersebut di antaranya :

Gastroesophageal reflux

Gastroesophageal reflux ialah dimana kondisi dimana kerongkongan bergabung dengan lambung, dan katup otot membiarkan aliran makanan masuk ke perut dan menutup untuk menjaga iisis perut dari kerongkongan. Apabila katup rileks yang seharusnya kontara, perut asam akan mencuci kembali kerongkongan dan menyebbabkan rasa terbakar yang terkait dengan gangguan pencernaan atau mulas.
Asam yang kuat dalm cairan perut ini juga tidak hanya mengiritasi kerongkongan saja tapi bisa juga menyebabkan kerusakan pada pendarahan atau ulkus.

Barrett Kerongkongan

Asam lambung ini juga bisa meningkatkan resikok barrett esophagus yang merupakan kondisi prakanker. Dengan paparan jangka pannjang untuk asam lambung, sel-sel sehat dalam perubahan kerongkongan ke dalam sel.

Merusak tenggorokan dan menimbulkan masalah paru

Reflux asam yang membuatnya kembali ke tenggorokan anda dapat merusak tenggorokan dan pita suara. Gejala yang di timbulkannya yaitu suara serak,sakit tenggorokan, lendir yang berlebihan, dan terasa ada benjolan pada tenggorokan.

Heartburn

Heartburn sering di sebut dengan nyeri ulu hati, nyeri ulu hati adalah rasa nyeri dan perih di dada atau tenggorokan. Kndisi tersebut terjjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, yaitu saluran yang membawa makanan dari mulut ke perut. Rasa sakit tersebut akan semakin terasa parah saat anda berbaring atau membungkuk. Heartburn yang terjadi sekali saja bisa di obati dan tidak perlu di khawatirkkan. Namun apabila sering terjjadi dan menggannggu rutinitas anda, kemungkinan perawatan medis lebih di perlukan.

Masalah pada kerongkongan

Bahaya ketika memasuki kerongkongan,bahaya asam lambung yang naik ke atas bisa menyebabkan esofagitis. Esofagitis yaitu cairan asam lambung yang mrngiritasi lapisan esofagus hingga membengkak dan terasa sakit saat menelan., akan menimbulkan peradangan bahkanhingga borok dan luka di kerongkongan.

Masallah pernafasan

Asam lambung bisa memperparah penyakit asma hingga menyebabkan sesak nafas dan kesulitan untuk bernafas. Hal tersebut terjadi bila asam lambung naik dan tidak sengaja tersedot saat bernafas.

Sebelum asam lambung yang anda rasakan semakin parah dan sampai menyebabkan penyakit serius,akan lebih baik anda segera melakukan pengobatan untuk mengatasinya.

Makanan Untuk Penderita Lambung

Untuk anda yang menderita penyakit lambung atau GERD memilih makanan sangatlah penting dan bisa sangat membingungkan. Apabila anda salah memilih makanan anda akan membuat asam lambung meningkat dan kambuh.

Makanan-makanan seperti cokelat, makanan yang berlemak, buah asam, makanan ekstak pedas, tomat, bawang putih, bawang bombay pada umumnya adalah salah satu pemicu gejala sam lambung. Gejala-gejala ynag biasa terjadi yaitu seperti mual, muntah, kembung, makanan kembali lagi kekerongkongan, dan perut panas. Namun efek yang disebabkan makanan akan berbeda-beda pada setiap orang.

Mengonsumsi makanan seperti di bawah ini guna mengurangi penyakit asam lambung :

> Sayuran hijau

Sayuran-sayuran hijau yang dapat menguranngi penyakit asam lambung seperti brokoli, kembangkol, selada, buncis, timun, dan asparagus memiliki kandungan yang dapat menurunkan asam lambung. sehingga sayuran-sayuran tersebut baik untuk di konsumsi bagi para penderita penyakit asam lambung.

> Pisang

Pisang mempunyai banyak kandungan pH sekitar 5,6 di dalamnya, pisang menjadi salah satu buah yang sangat baik di konsomsi bagi para penderita asam lambung. Selain dari buah pisang yang dapat di konsumsi ada juga berbagai buah yang dapat di konsumsi penderita penyakit asam lambung di antaranya buah melon, pir, dan apel.

> Daging tanpa lemak

Sering mengonsumsi makanan yang berlemak tidak di sarankan bagi para penderita penyakit asam lambung. Namun jika anda ingin memakan di sarankan dengan di panggang, di kukus atau di rebus. Dan lebih di sarankan lagi memilih yang tanpa temak.

> Lidah buaya

Lidah buaya yang memiliki kandungan di dalamnya yang dapat berfungsi sebagai penyembuh alami. Lidah buaya di percaya dapat mengobati dan menurunkan penyakit asam lambung. Lidah buaya selain dapat di jadikan minuman atau jus, lidah buaya juga bisa berfungsi sebagai cairan penggumpal dan pengental.

> Roti

Roti memiliki berbagai jenis yang sering di temukan dan di konsumsi. Disarankan untuk penderita penyakit lambung mengonsumsi roti yang memiliki kandugan seperti gandum atau ragam biji-bijian, karena roti jenis tersebut memiliki banyak khasiat seperti banyak mengandung vitamin, serat, dan nutrisi yang baik untuk lambung dan kesehatan tubuh.

> Oatmeal

Bagi para penderita penyakit asam lambung memerlukan makanan yang kaya akan serat dan nutrisi  untuk dapat mengatasi gejala penyakit asam lambung. Oatmeal juga dapat menyerap asam lambung sehingga menurunkan gejalanya. Selain itu juga oatmeal dapat menjaga kekenyangan anda lebih lama.

>Jahe

Jahe bukan hanya menghangatkan tubuh saja, ternyata jahe dapat mengurangi resiko naiknya asam lambung. dengan yang dimiliki oleh jahe yaitu kandungan anti-inflamasi yang mampu mengatasi masalah pencernaan, dan dapat menjadi obat alami penyakit asam lambung.

MACAM-MACAM PENYAKIT LAMBUNG

Lambung merupakan salah satu organ penting dalam tubuh untuk sistem pencernaan dan untuk mencerna makanan yan menyerap berbagai sari makanan. Pada lambung terdapat enzim renin, pepsin, dan asam klorida. asam lambung kerap terjadi dan menyebabkan penyakit pada lambung jika di kelluarkan dengan berlebihan.

Macam-macam penyakit lambung :

1. Maag

Maag atau sering di sebut dengan tukak lambung adalah peradangan pada dinding lambung yang di sebabkan oleh pengeluaran asam lambung yang berlebihan. Asam lambung secara rutin keluar untuk menghancurkan makanan. Namun apabila tidak ada makanan yang masuk dalam jangka waktu tertentu asam lambung tetap akan keluar dengan mengikis dinding lambung, dan ketika asam lambung mengenai saraf terjadilah rasa sakit yang sering anda rasakan yaitu maag. Untuk menghindari maag adalah dengan makan yang teratur dan menghindari makanan-makanan yang pedas.

2. Kanker lambung

kanker lambung adallah kanker yang terjadi atau berkembang pada sekitar bagian lambung. Gejala-gejala awal ketika terjadi kanker lambung adalah mulas, sakit pada perut bagian atas, mual, dan akan kehilangan nafsu makan, gejala yang terjadi pada selanjutnya adalah dengan penurunan berat badan , warna kulit berubah menjadi warna kekuning-kuningan, kesulitan menelan, muntah, dan terdapat darah pada tinja. Kanker inin juga dapat menyebar ke bagian lain seperti hati, paru-paru, tullang, lapisan perut, dan kelenjar getah bening.

3. Gastritis

Gastritis adalah peradangan pada bagian lapisan lambung yang di sebabkan oleh minum-minuman berakohol,dan lain-lain. Gastritis juga dapat muncul apabila setelah operasi, luka bakar, luka trauma, atau infeksi berat.Gejala gastritis adalah gangguan pencernaan, perut kembung, dan muntah. Untuk mencegahnya anda dapat menghindari makanan pedas atau

4. Dispepsia 

Dispepsia merupakan gangguan pada pencernaan yang ditandai oleh nyeri dan perih di bagian atas perut dan perut terasa penuh meskipun belum terisi/belum makan. dispepsia sering terjadi pada penderita penyakit GERD dan gastritis.

5. Gastroenteritis

Gastroenteritis merupakan salahsatu penyakit gabungan antara diare, muntah, dan perut kram.Gastroenteritis sering juga disebut sebagai virus perut dan flu lambung. Penyakit ini di sebabkan oleh rotavirus pada anak-anak, norovirus, dan campylobacter pada orang dewasa. Penyakit ini terjadi karena makana yang tidak di olah dengan baik,air yang terkontaminasi, atau kontak terlalu dekat dengan penderita. Untuk mencegah gastroenteritis dengan berupa air bersih dan mencuci tangan dengan bersih.