Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Asam Lambung Naik

Rasa panas di dada tersebut merupakan salah satu gejala asam lambung naik. Gejala lainnya seperti sakit tenggorokan batuk kering, kesulitan menelan dan muntah maknan cairan asam. Heartburn yang terus terjadi merupakan gejala utama dari penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

Asam lambung naik seringhkali disebabkan oleh makanan pedas dan berlemak, namun selain makanan, hearburn bisa di picu oleh kopi. Memang pemicu Heartburn pada setiap orang berbeda-beda tapi, sebagian besar orang sering mengalami asam lambung naik setelah mengonsumsi minuman barkafein seperti teh, kopi dan coklat. Selain minuman berkafein ada empat hal yang bisa memicu heartburn seperti dilansir Mens's Health.

1. Minuman keras dan rokok
Alkohol dan tembakau bisa mempengaruhi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah yang memberi efek pada air liur juga memicu asam lambung naik. Menurut para ahli alkohol dan tembakau bisa membuat dehidrasi yang menurunkan jumlah air liur dalam mulut anda. Apabila anda memiliki air liur yang sedikit anda tidak dapat menghapus banyak asam dalam perut anda dan beberapa asam yang dapat kembali ke tenggorokan anda.

2. Makan terlalu malam
Hindari makan dua jam sebelum tidur untuk menghindari asam lambung naik, karena saat tidur dalam posisi apapun bisa membuat asam lebih mudah untuk kembali ketenggorokan makan sebelum tidur artinya memulai pencernaan yang bisa mempebanyak asam dalam perut anda.

3. Makan lebih dari tiga kali sehari.
Setelah anda mulai makan, tubuh anda segera memulai pencernaan dan mulai memproduksi asam lambung. Semakin banyak makanan yang anda makan, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk memindahkan makanan dan asam untuk usus anda. sehingga, tubuh anda memproduksi semua asam tersebut dan tidak mengosongkan asam dalam usus kecil. Itu berarti ada lebih banyak kesempatan bagi beberapa asam naik dari perut ke tenggorokan.

4. Permen karet
Apabila anda sering mengonsumsi permen karet rasa pappermint, coba hentikan kebiasaan itu mulai sekarang. Seperti kafein, pappermint juga melemaskan otot sphincer yang membuat asam lambung meningkat. Hindari makanan atau minuman yang mengandung pappermint termasuk teh, permen dan makanan penutup untuk menghindari asam lambung.

Cara Mengobati Asam Lambung Dengan Kunyit

Asam lambung dan maag menjadi salah satu penyakit dan gangguan pencernaan yang paling sering dialami oleh masyarakat. Hal tersebut tidak terlepas dari agay yang tidak sehat, mengkonsumsi makanan yang rendah serat, mengkonsumsi makanan yang tinggi lemak serta tidak teraturnya pola makan. Penyakit maag muncul sebagai akibat dari terkikisnya lapisan dinding lambung yang lama kelamaan membentuk luka. Sementara itu lambung terjadi karena tinggi produk asam lambung serta melemahnya otot bagian bawah esfagus. Selain menimbulkan rasa yang tidak nyaman, apabila kedua penyakit ini tidak diatasi dengan benar maka bisa menimbulkan berbagai konflikasi yang lebih serius seperti kanker kerongkongan atau kanker lambung.

Cara mengobati asam lambung dengan kunyit, kunyit yang terbukti secara medis. Mengingat kunyit memiliki kandungan kurkumin yang mampu merangsang produksi empedu yang berguna untuk melancarkan percernaan serta mengatasi berbagai masalah pencernaan. Selain itu kunyit dapat meredakan gejala penyakit asam lambung berupa mual, kehilangan nafsu makan, sendawa terus menerus, perut kembung serta nyeri dan perih pada perut. Tidak hanya itu saja kunyit juga efektif dalam membunuh bakteri H.pylori yakni bakteri yang biasa menginfeksi lambung yang menjadi penyebab utama timbulnya penyakit maag dan asam lambung.
Cara paling mudah untuk mengatasi penyakit asam lambung dengan kunyit adalah dengan membuat air rebusan kunyit dan kemudian di minum secara rutin. Selain kunyit juga bisa memberikan tambahan bahan-bahan lain untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Dan berikut adalah cara mengobati atau membuat

Resep pertama dengan cara :

• Siapkan 2-3 ruas kunyit
• Cucilah kunyit-kunyit yang akan diolah hingga bersih
• Kupas kunyit bagian luarnya
• Parut kunyit tersebut kemudian peras dan ambil airnya untuk diminum.
• Resep ini bisa dikonsumsi untuk penderita penyakit asam lambung dengan cara mengonsumsi/meminumnya dua kali sehari.

Resep kedua

• Siapkan lima ruas kunyit
• cucilah kunyit-kunyit hingga bersih
• Potong-potong kunyit tersebut menjadi beberapa bagian
• Rebus irisan kunyit tersebut
• Minum air rebusan tersebut pada saat lambung mulai menyerang.

Resep ketiga

• Siapkan beberapa ruas kunyit
• Kupas dan kemudian cuci hingga bersih
• Parutlah kunyit tersebut dan rebus hingga mendidih
• Saring air rebusan kunyit itu dan campurkan dengan kuning telur mentah dan gula.

Pengguanaan kunyit ini jangan berlebihan, karena kan mengakibatkan kandungan empedu kosong, sehingga menyebabkan pencernaan terganggu. Dosisi yang berlebihan akan kontraproduksi terhadap kerja lambung, yakni karena konsentrasi asam lambung tertkan. Fungsi asam lambung dengan kosentrasi normal anatara lain sebagai disinfektan, perangsang pengeluaran getah lambung, getah pencreas dan empedu, serta mengaktifkan enzim lambung.